「糖尿病」やったな〜142だぜ〜

2018年6月18日

【糖尿病検診】

毎月一回行ってる糖尿病の検診に16日に行って来ましたよ〜毎回幾度にドキドキしながら行ってるからね〜血糖値が上がってたらどうしようか〜ってね〜そして結果は『142』でしたね〜いや〜なかなかいいんではないか〜朝食後1時間ぐらいのピーク時であったにもかかわらず142とはマジで調子いいよな〜ちょっと安心しましたよ〜やれやれですよね〜(σ≧▽≦)σ

【朝食】

でも朝食をかなりいつもより少な目にしたからね〜だから嬉しいのは嬉しいんですがね〜素直に喜べないよな〜まあちょっと朝起きたのが遅かったからってのもあるがな〜ヨーグルトと小さいパンを食べただけですからね〜コーヒーも飲まず紅茶を少し飲んだだけですからね〜血糖値が142なのも当然と言えば当然なんですがね〜だからまあ〜良かったってな〜(〃⌒ー⌒〃)ゞ

だがもしこの少ない朝食で血糖値が180とかあったらマジで落ち込みますよね〜だから当然なんだけれども精神的には良かったかな〜「まあ〜少ない朝食なんだから当然だなぁ〜」って自分で納得出来るからね〜まあ普段通り食べてても恐らくは170くらいかな〜って勝手に自分にいい聞かせられるからね〜そして「ピーク時なんだからな〜仕方ないよな〜」ってなってただろうね〜そう考えるよりは「まあ〜当然の結果だなぁ〜」って思う方が精神的には楽ですからね〜だから今回はこれで良かったって事ですよね〜やれやれってね〜(゜∇^d)!!

【薬】

まあ〜それに142って言ったって薬を朝晩に飲んでてこれだからね〜当然過ぎるほど当然の結果ですよね〜薬飲まずに142ならマジで大喜びしますけどね〜薬の効果がやはり一番大きいんだろうな〜まあ〜血糖値を上げないような体にすべく体にいい食べ物をなるべくは食べるようにはしているがな〜ピーナッツや紅茶やココアなどを毎日食べて飲むようにはしてはいるがね〜でも長く続けていかないとなかなか効果は表れないだろうからね〜やはり糖尿病はコツコツと改善していかないとダメなんでしょうね〜糖尿病のコントロールはやはり難しいよな〜Σ(゜Д゜)

【サラダ】

夕食は白米を止めてサラダだけにしようって思ってはいるが…なかなか出来ないよな〜やっぱ白米ってかご飯は食べるよね〜確かに量は少なくはしていってますがね〜少しづつは食生活を改善してはいるんだがな〜でもサラダだけってのは無理があるよな〜それにしたら今度は精神的なストレスが溜まるような感じがするよな〜だから徐々に白米の量を減らしていくしかないかな〜って思ってますね〜とにかくコツコツやっていくしかないよな〜(〃⌒ー⌒〃)ゞ

【まとめ】

今回は血糖値が142だったが油断は禁物だって事ですよね〜！

血糖値を上げない体にいい食べ物を取る食生活を続けていかなくてはダメって事ですよね〜！

やはり血糖値を下げる薬は飲み続けていくしかないって事ですよね〜！

夕食は白米を少しづつ量を減らしていくしかないって事ですよね〜！

とにかくコツコツと改善して糖尿病をコントロールしていくしかないって事ですよね〜！