「糖尿病検診」167とはちょっと高めかな〜

2019年7月17日2019年8月11日

【血糖値】

まずいな〜167はちょっと高めだな〜前回の糖尿病検診より高めだからな～だがまあ先生が言うには2時間以内で180以内だったらいいって言ってましたからね〜まあ問題ないんだろうがな〜しかしなんで高かったのかな〜まあ色々あるからな〜その時の調子ってのがあるからね〜一概には言えないがな〜まあ朝食はいつも通りに食べたからな〜ブルーベリーのジャムがちょっと多目だったからかもな〜まあわからんがな〜まあとにかく一応は正常範囲内の数値だったからな〜やれやれだよな〜( v^-゜)♪

しかしまあ血糖値を下げる薬を朝晩と飲んでてこの数値だからな〜これが飲まなかったらやっぱかなり高い数値になってたんだろうな〜嫌だな〜やっぱ血糖値を下げる薬はまだまだやめられないって事だよな〜まあ死ぬまで飲むしかないかな〜って覚悟はしてますがね〜飲み薬だからな〜まだマシだよな〜これがインスリンの注射とかをしないとってなったらマジで最悪だからな〜だからこそ頑張って血糖値をこのままの数値で維持しないとダメだよな〜その為に頑張って血糖値を下げる薬を飲んでそして血糖値の上昇を抑える食べ物を食べるようにしないとダメだって事だよな〜Σ(゜Д゜)

まあもちろん糖分も控えるのは当然だがな〜なるべく砂糖は食べ物には入れないようにはしてるがね～朝のコーヒーにも砂糖は入れてないからな～まあ紅茶のペットボトルは買ってるから少しは砂糖は入っているがな～まあそれは仕方ないよな～そして運動だよな〜運動も大事だからな〜運動する事により体の中にあるエネルギーすなわち糖分を消費させるわけだからな〜運動しないとどんどん体の中に余分なエネルギーすなわち糖分が溜まる一方だからな〜だからブクブク肥るんだよな〜まあ私はスポーツジムに通ってエアロビクスをしてますからね〜まあ土日だけですけどね〜普段は会社でそれなりに動いてますからね〜だからけっこうエネルギーすなわち糖分も消費してるってな〜まあ運動と食生活そして薬とこの３つをバランスよく上手く使いこなして糖尿病を現状維持し続けていくしかないよな〜悪くならないように心掛けないとね〜って事だよな〜Ｏ(≧∇≦)Ｏ