【ルティン】目にはいいよな～(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛
【目にいい】
最近飲み始めたんですよ～ルティンってサプリメントですね～まあけっこう広告も載ってたからね～ブルーベリーよりも目にいいってんで目が悪い私としてはかなり興味を持ってましたからね～なので近くのサプリメントも売ってるスーパーで買って飲み始めたってわけですね～(*•̀ㅂ•́)و✧
【効果】
①目の酸化を防ぐ
強力な抗酸化作用があるから様々な目の病気の対策に効果があり、目の老化現象である老眼や、加齢黄斑変性などの眼病の対策に効果&効能を発揮してくれるってわけですね(*´∀`)♪
②目を有害な光線から保護してくれる
波長の短い光を吸収するルテインは、ブルーライトともよばれる青色の光や紫外線を吸収する性質があるから目を有害な光線から保護してくれるんだな～サングラスのような働きをしてくれるってわけですね(＾ω＾)
【ルティンが多い食べ物】
ブロッコリー
レタス
ほうれん草
ケール
グリーンピース等など
まあ私は網膜剥離や緑内障も患ってますからね～緑内障の眼圧を抑える効果もルティンにはあるのかもしれないと思って今は頑張って飲んではいますがね～まあ5ヶ月程経ちますがね～まあ定期的に眼科で眼圧を測ってますよ～まあ今のところさほど眼圧は高くはなってないがね～だがまあ眼圧下げる目薬を毎日さしてますからね～なのでルティンの効果で下がってるのかはわからないですがね～まあ目薬の効果だとは思うけどもルティンの効果も多少はあるのかもしれないがね～私としては目薬を止めたいからね～ルティンの効果で眼圧が下がってほしいとこだがな～まあルティンの効果で眼圧が下がるのかどうかははイマイチわからないよな～ま、マジか(；・∀・)
【まとめ】
様々な目の病気の予防にはルティンは効果があるんだろうが、もう病気になった人を治す効果があるのかはよくわからないって事ですね～まあ薬ではないからね～当然と言えば当然かな～なので病気の予防にルティンを飲むのがやっぱ正解なのではないかな～って事ですね～(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛
