「糖尿病検診」146だなぁ〜まずまずだな〜

2019年4月22日2019年8月11日

【血糖値】

20日の土曜日に月イチの糖尿病検診に行って来ましたよ〜まあ血糖値は『146』でしたね〜まあいい方じゃないかな〜前日にお好み焼きを食べに行ったんだがね〜まあ上手かったな〜特に『ダブルチーズ』ってお好み焼きはトロトロのチーズが最高に美味しかったですね〜それでコーラを飲んだんですがね〜まあ炭酸はなるべく控えるようにはしているんだがな〜たまにはいいだろうな〜って思って飲みましたね〜まあ２杯だけだからな〜大丈夫だろうな〜って思ってはいたがね〜(*≧∀≦*)

まあやっぱ２杯だけだからな〜血糖値はさほど高くなかったよな〜やれやれだよね〜血糖値の事が心配でコーラ飲んでる時も気にしまくりだったからな〜だがまあ良かったぜ〜ってたかが２杯ぐらいで血糖値がグンと上がるって事はさすがに無いわな〜２杯ごときで上がったらマジで何も飲めなくなるよな〜まあお好み焼きもさほど食べてないからな〜焼き肉とかだったらヤバかったかもしれないがな〜それにチーズがけっこう良かったのかも知れないな〜チーズは体にはけっこういいからな〜まあとにかくさほど血糖値が上がってなくてホッとしましたね〜(o≧▽゜)o

まあ運動もちゃんとやってますからね〜ジムに通ってエアロビクスやってますからね〜まあ土日だけですがね〜平日はちょっと無理ですね〜疲れて夜にジムに行ってエアロビクスは無理だな〜体力がそこまで無いよな〜ってか逆に疲れすぎて次の日の仕事に影響するよな〜だから平日は無理だな〜まあ土日に行ってるだけでも充分な運動にはなるだろうからね〜まあ糖尿病には適度な運動も大事だからな〜まあ私がジムに行ってる理由は糖尿病だけではないからね〜筋力低下の防止ってのがあるからね〜そして何よりもストレス発散の為ですね〜(o≧▽゜)o

やっぱどんな病気にもストレスが関係してるんじゃないかな〜って思ってますからね〜糖尿病を上手くコントロールしていくには薬ももちろん大事ではあるがな〜まあ食事のコントロールも大事ですしね〜そして何よりもストレスの発散って言うよりはコントロールだよな〜いかに上手くストレスを発散出来るかってのもコントロールだからな〜まあエアロビクスをする事で糖尿病のコントロールとストレスのコントロールをしているって感じですかね〜まあ楽しいことをやればストレスは発散出来ますからね〜つまりいかに自分が楽しめる事を見つけて出来るかって事だなぁ〜まあコントロールだよな〜それが上手くコントロール出来たら糖尿病も上手く抑えられるってか改善出来るって私は思ってますからね〜Ｏ(≧∇≦)Ｏ