「暑い夏」マジで暑くてもうヘロヘロだなぁ〜

【今年の夏】

私は暑いのは昔からダメですね〜寒いのはどうにか耐えれるがな〜12月生まれだからね〜だが暑いのはどうにもこうにも耐えられないな〜もう5月くらいからヘロヘロ気味だからね〜しかも今年は猛暑だとか酷暑だとかって言われてますからな〜マジでこの夏を耐えれるか心配ですね〜昔は30℃越える日って真夏でもそんなになかった記憶があるがね〜今では30℃なんて当たり前になってきてるからな〜なんせ40℃越えもあるくらいだからな〜マジで毎年毎年徐々に暑くなってきてますよね〜今年はいったい何度まで気温が上がるのかね〜ってか私はそれに耐えられるのかね〜マジで心配ですね〜(#`皿´)



【エアコン】

もう夜はエアコンしないと耐えられないぐらいに暑くなってきてますよね〜寝るときももちろんタイマーして寝てますよ〜今まではそんなにタイマーしてまでエアコンしなかったんですがね〜扇風機で充分でしたがね〜ここ最近ですね〜エアコンでタイマーして寝るようになったのはな〜まあそれだけ暑くなってきてるからな〜エアコン無しだとマジで寝られないよな〜(´д`|||)

【エアコンの設定温度】

エアコンの設定温度はどうやら27℃か28℃が一番いいようですね〜でも私は25℃ぐらいにしてるな〜まあ昼間はこれくらいにしないと耐えられないよな〜まあ外と温度差がありすぎるとまた問題ないんだろうがな〜最近の夏は35℃くらいは当たり前にあるからな〜だとすると室内は25℃にしたら温度差が10℃もあってヤバイってか〜まあその分エネルギーもいるからな〜当然ながら電気代もかかるよな〜(。>д<)



10℃も冷やそうとするエネルギーはかなりのもんだよな〜だから外との温度差が少ない方が電気代を節約するにはいいだろうがな〜だから推奨設定温度が28℃ぐらいになってるわけだからな〜確かに電気代が高くつくよな〜やはり28℃ぐらいにすべきかな〜よし今年の夏は頑張って28℃に設定してみるかな〜耐えられなければもうチョイ下げたらいいからな〜せめて寝るときだけでも28℃にしてみるかな〜しかし暑くて夜中に目を覚ましてしまったら熟睡出来ず疲れがとれない可能性もあるよな〜でもまあチャレンジしてみるかな〜(≧∇≦)

【扇風機】

昔から私はエアコンよりは扇風機を回して寝てましたね〜タイマーして首を振ってね〜まあ首を振らずに顔に風を当てたままだとマジで危険だからな〜急激に体温が下がって死んだ人がいたって聴いたことあるからな〜首を振るのは必ずやらないとね〜マジで怖いよな〜しかし最近の暑さでは扇風機だけじゃ寝られなくなってきてるからね〜エアコンの方が快適に寝られるようにはなってるからな〜まあ扇風機と併用して使っていかないとね〜でも体が冷えすぎてしまう可能性もあるからな〜だからエアコンつけて寝るときもタオルケットとかかけて寝るようにしないとね〜とにかく今年はかなりの猛暑ってか酷暑らしいからな〜頑張って夏を耐え抜くしかないよな〜(´д`|||)



【夏バテ&熱中症】

もう5月から夏バテ状態だからな〜まあ毎年夏はヘロヘロですけどね〜そりゃ〜40℃近くもあればヘロヘロにもなりますよね〜夏バテ対策って特にしてないがね〜水分補給は小まめに取るようにはしてるがね〜熱中症になったらたまらんからな〜昔は熱射病って言ってたよな〜まあ熱中症と熱射病は違うからな〜脱水症ってのもあるよな〜脱水症は読んで字の如く体の水分や塩分が暑さで汗として体の外に出るから不足して血液量も減るから血圧の低下や食欲不振なんかになるってな〜そして熱中症になると体温上昇によりめまいや頭痛や吐き気とかなり…酷くなると痙攣や意識障害になるってな〜そして熱射病だと体温は40℃を越えて意識障害やショック状態になって命の危険があるってな〜マジで怖いよな〜とにかく水分補給して涼しいとこへ行かないとダメって事だよな〜水分だけじゃなく塩分も補給しないとね〜スポーツドリンクがいいって言われてるよな〜とにかく頑張って夏を乗りきるしかないよな〜(`ロ´;)

外国為替証拠金取引の外為オンライン口座開設申込

【まとめ】

今年の夏は猛暑&酷暑なんで水分補給や塩分補給ほ小まめに取らないとダメって事ですね〜!

エアコンの設定温度は28℃くらいにしないとダメって事ですよね〜!

扇風機は首を振って顔に長時間当たらないようにしないとダメって事ですね〜!

熱中症になったら涼しいとこへ行って水分や塩分を補給しないとダメって事ですね〜!

あまり酷くなると命の危険があるから救急車を迷わず呼ばないとダメって事ですね〜!

24/7 ワークアウト