「ストレス発散」私がエアロビクスをする5つの理由はやっぱサイコーだからだなぁ~
【エアロビクスに挑戦】
私は20年くらいはエアロビクスをやってストレス発散を心がけてますよ~やっぱ病気になる一番の要因ってのはストレスじゃないかな~って私は常々思ってましたね~まあ~直接の要因ではないが…ストレスを発散出来ずってか上手く発散出来ないで溜め込むとやっぱストレスに体が耐えきれず自分の体の中で一番の弱いとこが悲鳴をあげて病気になるんじゃないかな~って思って…それでストレス発散をするためにジムに通ってエアロビクスをしていますね~(゜∇^d)!!
まあ~有酸素運動になるからね~肺機能が弱い私には肺を鍛えられていいんじゃないかな~って思ってやり始めたわけですね~まあ~もちろんエアロビクスは楽しいですからね~まあ~楽しくない事をやっててもストレスが逆に溜まる一方ですからね~【ストレス発散の基本は楽しい事をやる】のが一番だからね~私もエアロビクスなんて女性のやるスポーツだと思ってたからね~つまりエアロビクスを舐めてたんですね~友人に誘われてエアロビクスをやってみたら…マジでついていけなくて足は痛くなるしムチャ恥ずかしかった記憶がありますよ~しかも明らかにだいぶ歳いったじいさんやばあさんが元気いっぱいで音楽に合わせてエアロビクスをやってるのを見てマジでショックでしたよ~あんなじいさんやばあさんでさえもリズムに合わせて動いてるのに自分は全然リズムに合わずってか全くムチャクチャな動きしか出来ず…足首はマジで痛くって情けね~ってつくづく思いましたよ~スタジオの外から見てたらマジで楽勝だなぁ~って思ってたのが…全く出来なかったからな~落ち込み
ましたよ~凹みまくりですな~ガックリだ~m(。≧Д≦。)m
【エアロビクス再挑戦】
そして足首に湿布を張って再挑戦ですね~まずはみんなにについていくってのを心がけてやりましたよ~まあ~それても2回目や3回目ではまだまだついていけないが…諦めたらおしまいだからな~プライドも捨ててじいさんやばあさんを見ながら真似してやりましたよ~さすがに7回目くらいになるとけっこうついていけるようになりましたね~やったな~ってマジで喜びましたよ~まあ~それ以来エアロビクスにハマってしまったわけですね~そして気付いたら20年くらいやってるってな~でもこれだけやってもまだついていけないってか出来ないのはいっぱいありますがね~エアロビクスもなかなか奥が深いスポーツですよね~基本的な技には当然ながら名前があって、クロスとかレッグカールとかマンポーステップや、ボックスステップに、ニーアップにブイステップとかね~まあ~グレープバインってのもあるが、これはクロスと同じ技ですけどねぇ~まあ~とにかく私は死ぬまでエアロビクスをやり続けていきますよ~絶対にね~(゜∇^d)!!
【まとめ】
土日はエアロビクスをする事!
出来なくても落ち込まない事!
水分補給をしっかりやる事!
体が動く間は続ける事!
エアロビクスは最高に楽しいって事!
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません