「タマゴ」私がタマゴを食べるのはスーパーフードだからだよな〜

2018年6月6日

【タマゴ】

タマゴはなんでも『スーパーフード』って呼ばれるくらいに栄養が満点らしいね〜確かに卵を食べたら元気が出るってよく聞くな〜マンガの『俺の空』でも主人公の一平がなんかちょっとエロいが女性達にいいように遊ばれてヘロヘロになってしまい立ち上がる事も出来ない状態になった時も…生の卵を3個か4個か食べただけで元気はつらつになってヘロヘロにした女性達を逆にヘロヘロにしたってシーンがありましたな〜ってそんなには元気にならないだろうがな〜マンガだからな〜でもまあ〜それなりに元気にはなるんだろうな〜それほどタマゴは栄養が豊富って事なんだろうね〜(゜∇^d)!!

【タマゴの効果】

タマゴに含まれる成分のメチオニンってアミノ酸は抗酸化作用があるようですね〜だから代謝を高めるから老化防止や生活習慣病の予防にもいいってワケですね〜卵黄にもカロチノイドって成分があってこれも抗酸化作用があるようですね〜なかなか優れものだよな〜タマゴってな〜更に三大栄養素のタンパク質がけっこう豊富にタマゴにはあるようですね〜そしてコリンって成分ですね〜これは神経伝達物質だからね〜脳の働きを良くするってな〜更にコリンは血圧を下げる効果もあるようですね〜だから高血圧の人にはタマゴはマジでいいようですね〜o(^o^)o

【コレステロール】

まあタマゴはなんかコレステロールが高いってイメージがあったがね〜だからタマゴの食べ過ぎはダメって聴いた事あったがね〜だがどうやらそうでもないようだな〜コレステロールが不足すると免疫能力が下がるらしいよな〜だから別にアホみたいに食べなければいいようですね〜前は１日タマゴ2個以上食べたらダメとか何とか言ってたようだがな〜今は別に何個でもいいってなってますな〜だからと言って20個も30個も食べたらさすがにマズイよな〜まあ〜そんなには食べないだろうがね〜(＃｀皿´)

【タマゴ料理】

まあ〜私はゆで卵が好きですね〜毎朝に食べたいな〜って思ってますがね〜まだ食べてないですね〜たまにするがね〜でも出来れば毎朝食べたいな〜スクランブルエッグってのもいいがね〜まあ〜普通に目玉焼きで充分美味しいがな〜サンドイッチにタマゴをグチャグチャにしたのを挟んで食べたらマジで美味しいよな〜まあ〜何でもタマゴ料理は美味しいですけどね〜《*≧∀≦》

私が一番好きなのはタマゴを巻いたオニギリですね〜タマゴを薄く長方形に焼いて三角ではなく円錐形ってか細長いオニギリにタマゴを巻いたタマゴオニギリがマジで美味しくて大好きですね〜これはマジでサイコーだなぁ〜まあ薄くタマゴを焼くのが難しいからな〜しかも長方形のフライパンでないと長方形に焼けないからね〜そして弱火で焼かないと焦げてしまうからな〜マジでタマゴを薄く長方形に焼くのが難しいんだよな〜前にやったが…上手くいかなかったからね〜でもその長方形に焼いたタマゴで巻いたオニギリはサイコーに美味しいですね〜ヘ(≧▽≦ヘ)♪

【まとめ】

タマゴはスーパーフードって呼ばれるくらいに栄養豊富な食べ物って事ですね〜！

コレステロールを気にせずに１日2個は食べないとダメって事ですね〜！

タマゴで巻いたオニギリはサイコーに美味しいって事ですね〜！

タマゴは安くて手に入りやすいし保存も容易に出来るし料理の種類も多くてマジでサイコーのスーパーフードって事ですね〜！