「豚肉」私は豚肉派ですね〜
【牛肉より豚肉】
まあ昔は牛肉の方が好きだったがな〜ステーキをよく食べてましたね〜まあ牛肉は色んな種類ってか名産があるからね〜松阪牛や神戸牛や私の住んでる近江牛なんかな〜確かに多少の違いはあるがね〜私はさほどのグルメでもなんでもないからね〜ほとんど違いはわからないよな〜ってこだわらないからな〜安物の牛肉だろうが有名なブランド牛肉だろうがな〜でも最近はマジで牛肉はほとんど食べないな〜豚肉ばかり食べてますね〜豚肉の方が体にはいいからね〜健康に気を使うようになってからだよな〜牛肉より豚肉を食べるようになったのはな〜Ｏ(≧∇≦)Ｏ
【豚肉の効果】
まあ豚肉は疲労回復にはいいって昔から言われてますからね〜豚肉にはタンパク質やビタミンB1が豊富にありますからね〜まあタンパク質は他の肉にも豊富にあるよな〜牛肉や鶏肉にもな〜タンパク質は体の形成に必要な成分ですからね〜筋肉や内蔵や髪の毛や皮膚なんかの形成にね〜そして何よりもビタミンB1が豊富にあるってのが他の肉との一番の違いだろうな〜( v^-゜)♪
【ビタミンB1】
ビタミンB1は他の牛肉や鶏肉に比べて豚肉は10倍くらい多く含まれてるらしいね〜食物の中でもトップクラスの多さらしいな〜これが他の肉類との最大の違いだろうな〜ビタミンB1は炭水化物をエネルギーに変える課程での酵素の働きを促す効能があるってな〜だから酵素をエネルギーに変える時にビタミンB1が不足すると疲労感や倦怠感が残るってな〜だからビタミンB1が豊富にある豚肉を食べれば疲労感や倦怠感がなくなるって言うことですね〜豚肉って凄いよな〜やはり豚肉食わないとな〜(〃⌒ー⌒〃)ゞ
【豚肉の部位】
豚肉はけっこう色んな部位があるからね〜ロースやモモやヒレとかな〜どこが一番いいのかね〜どうやら脂身の少ないモモやヒレがいいようだな〜脂身が少ないだけに低カロリーで高タンパク質だからのようだな〜高タンパク質だから筋肉作りにはいいよな〜だからダイエットにもモモやヒレはいいって事になるよな〜もちろんビタミンB1も豊富にあるからね〜栄養を一番に考えたらモモかヒレってな〜Ｏ(≧∇≦)Ｏ
しかし味はロースの方がいいかもな〜まあロースも脂身はあるがムチャ多いってわけでもないからな〜タンパク質はロースの方が多いからな〜だから味で選ぶならロースかな〜ってモモやヒレも美味しいよな〜まあ私はさほど味にはこだわらないからロースでもモモでもヒレでもビタミンB1は豊富に入ってるしタンパク質も多いしカロリーも低めだからな〜つまりはどの部位でもいいってわけですね〜豚肉ならどこでもいいってな〜(σ≧▽≦)σ
【夏バテ対策】
今年の夏は殺人猛暑だからな〜この夏を生き残るには豚肉はサイコーの疲労回復な食べ物だよな〜夏バテで体がバテバテの時には豚肉を食って元気を取り戻そうってな〜カレーに豚肉をイッパイ入れて野菜もイッパイ入れて食べたら夏バテも一気に吹っ飛びますよね〜今年の殺人猛暑を乗り切るにはこれで決まりですな〜まあカレーもいいし普通に野菜と豚肉を炒めてもいいしね〜豚肉の料理のレパートリーは多いからな〜やはら肉は豚肉だなぁ〜特に暑い夏は豚肉サイコーだよな〜(゜∇^d)!!
【まとめ】
豚肉にはビタミンB1が他の肉類よりも10倍も豊富に含まれてるって事だなぁ〜！
豚肉に含まれてるビタミンB1は疲労回復や倦怠感回復にはサイコーの成分って事だなぁ〜！
豚肉にはタンパク質も豊富に含まれてるから筋肉作りにはいいって事だなぁ〜！
豚肉の部位は栄養ならモモやヒレがいいって事だなぁ〜！
豚肉を食べて夏バテ対策をして殺人猛暑を生き残ろうって事だなぁ〜！
