「コーヒーは最高」私が朝にコーヒーを一杯飲む7つの理由はなんだかな〜
【朝はコーヒー】
私は昔から朝はコーヒーを一杯飲んでますね〜まあ〜親がコーヒーをけっこう飲んでましたからね〜って私は朝食はパン派ですからね〜だからパンにはやはりコーヒーですよね〜食パンにバターをつけてそしてコーヒー一杯ってのが私の朝食のスタイルですね〜もう何十年とず〜っとこのスタイルを貫いてますね〜朝食にご飯を食べた事は１度たりともないですね〜家ではね〜まあ〜旅行とか行ったら朝食はご飯ってのはありますがね〜基本的に朝はパンとコーヒーですね〜( v^-゜)♪
私が子供の頃は親がコーヒーの中に食パンを千切ってつけてってかどっぷりと中に入れて食べてましたね〜親に美味しいからこうやって食べなさいって言われて真似たが…不味いぜ〜食パンが柔らかくなってマジでキモかったよ〜よくこんなやり方で食パン食べてるな〜って子供ながら思ってた記憶がありますね〜たぶん今でも親はこのやり方で食パン食べてると思うな〜私はゴメンですけどね〜この食べ方はね〜Σ(゜Д゜)
【コーヒーの効果】
やっぱ昔から言われてるようにコーヒーに入ってる「カフェイン」の成分により脳を覚醒させるって働きを期待して飲んでますよね〜なんかドーパミンが放出されて脳が覚醒するって事らしいな〜だからまあ〜朝はコーヒーってなるわけだよな〜一番の効果はやっぱこれだよな〜(σ≧▽≦)σ
【その他のコーヒーの効果】
カフェインには脂肪を燃焼させる効果もあるようだな〜コーヒーを飲んだ後に運動するとけっこう脂肪が燃えるようだからダイエットにも効果ありってわけですな〜( v^-゜)♪
更にコーヒーに含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸って成分が活性酸素の働きを抑えてくれるってな〜活性酸素を抑えてくれるから老化防止や癌や動脈硬化の予防にもいいって事ですね〜成人病の予防にはなかなか最適な飲み物だよな〜コーヒーってね〜(〃^ー^〃)
そしてリボフラビンってコーヒーに含まれる成分の働きで体の細胞の生まれ変わりを助けるってね〜まあ〜老化防止に繋がるって事ですね〜クロロゲン酸の効果と被るようだがね〜って２倍の効果があるって考えにもなるかな〜まあ〜そんな単純なもんじゃないだろうがね〜とにかくコーヒーは老化防止にはかなりの効果ありって事ですよね〜o(^o^)o
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【糖尿病対策】
それに糖尿病にも効果があるらしいな〜血糖値を抑えるってな〜でもクリープや砂糖を入れたら効果はないようですね〜ブラックなら効果はあるようだな〜でもなあ〜ブラックはちょっと美味しくないな〜クリープを入れたら美味しいから私はクリープを入れてますね〜砂糖はもちろん入れてませんがね〜しかしクリープを入れずにブラックが効果あるなら頑張って飲んでみるかな〜でもなあ〜いくら体にいいって言っても美味しくなければ続かないかもな〜徐々にクリープの量を減らしていくしかないかな〜慣れたらブラックでも美味しいかもな〜( ・∇・)
【まとめ】
コーヒーは朝に必ず一杯は飲むようにするって事ですね〜！
コーヒーに含まれるカフェインには体に様々ないい効果があるって事ですね〜！
カフェインには脳を覚醒させる効果があるって事ですね〜！
カフェインには脂肪を燃焼させる効果があるからダイエットにはいいって事ですね〜！
クロロゲン酸には活性酸素を抑えてくれる働きがあり成人病予防にも効果があるって事ですね〜！
クロロゲン酸とリボフラビンには老化防止に効果があるって事ですね〜！
糖尿病対策にも効果があるって事ですね〜ただしブラックで飲まないと効果はあまりないって事ですね〜！
