「おでん」冬はやっぱおでんだよね〜

2019年3月4日

【おでん】

寒い季節にはやっぱ温かいおでんはサイコーだよね〜体がマジで温まるからね〜冬を乗り越えるにはおでんはサイコーですよね〜しかもおでんは体にかなりいい健康効果があるようだからね〜まあそりゃ〜色んな具材が入ってるからね〜体にいいよな〜よくよく考えたらわかるよな〜ただ単に体が温まるだけじゃないよな〜おでんってね〜(〃^ー^〃)

【おでんの具材】

おでんの具材ベストスリーは何だろな〜まず第1位は『大根』だなぁ〜柔らかい大根はマジで美味しいよな〜それに大根は体にかなりいいからね〜健康には大根はサイコーの食材だよな〜そして第2位は『卵』だよな〜まあもちろん卵も体にいいのは皆知ってますからね〜まあもちろん美味しいからな〜そして気軽に手に入る食材だよな〜それから第3位はまあ『こんにゃく』だなぁ〜まあ3位は多少は意見が別れるだろうがな〜だがまあ『こんにゃく』が一番多いだろうな〜つまりベストスリーは『1位は大根・2位は卵・3位はこんにゃく』って事になるかな〜Ｏ(≧∇≦)Ｏ

【大根の健康効果】

まあ大根の代表的な健康効果は当然ながら『免疫力を高める効果』だなぁ〜悪い菌を殺す白血球の働きを活性化してくれるからな〜だから風邪やインフルエンザの予防にもいいわけだよな〜更には発ガン物質を分解する酵素も含まれてるからね〜だから癌の予防にもサイコーの食材って事だよな〜そして大根おろしにすればマジで食べやすく美味しいってな〜ご飯にのせて食べたら大根おろしはたまらん程に美味しいよな〜私はこの大根おろしをご飯にのせて食べるのがマジで好きですね〜まあ大根には他にも美容にいいとか腸にもいいとか色々ありますがね〜d=(^o^)=b

【卵の健康効果】

まあ卵にも色々な健康効果があるからな〜代表的なのは「脳の成長を促す」ってな〜コリンって成分がその働きをするって事だなぁ〜そして卵にはビタミンやミネラルが豊富に含まれてるからね〜つまり栄養のバランスがいいって事だなぁ〜それにルテインって成分が卵に含まれてるからね〜目薬にも入ってる成分だからな〜つまり卵は目にいいって事だなぁ〜まあ他にも色々あるがね〜卵も気軽に手に入る食材だよな〜安いしな〜私は卵も大好きだな〜((o(^∇^)o))

【こんにゃくの健康効果】

まあ当然ながらこんにゃくは食物繊維が豊富に含まれてるからね〜だからやっぱ代表的な健康効果は『腸の働きをよくしてくれる』って事だよな〜まあ要するに便秘にはいいって事だよね〜それに有害物質を体外へ排出してくれるからな〜そして大腸ガンの予防にも効果ありだよね〜更には血糖値を正常にしてくれる働きもあるからな〜その食物繊維がこんにゃくにはマジで豊富に含まれてるって事だよね〜(゜∇^d)!!

まあおでんには他にも色々な食材があるからね〜別におでんの食材はこれを入れなくてはって決まってないからね〜自分の好きな食材を入れられるってのがおでんのいいとこですよね〜私はチクワとかが好きだな〜でもまあベストスリーの食材が一番手っ取り早やくて気軽に手に入る食材だし安いしな〜いいんじゃないかね〜まあ人それぞれ好きな食材はあるだろうからな〜自分の好きな食材を入れて食べればそれでいいんじゃないですかね〜ってな〜Ｏ(≧∇≦)Ｏ