「糖尿病」今日は１ヶ月に１度の健診ですね〜

2018年7月20日

【血糖値】

今回の血糖値は『142』でしたね〜食後一時間40分たってからだからな〜ピーク時ではないよな〜しかも朝食はヨーグルトにブルーベリーのジャムを入れた物しか食べてないからな〜もうチョイ少ないって思ってたからな〜ちょっとだけ予想が外れたな〜130くらかな〜って思ってたからな〜まあ少しがっかりかな〜(＃￣З￣)

しかも薬を飲んでこの数値だからな〜飲まずにこの数値なら大バンザイなんだがな〜でもまあ200とかじゃないから100代だからな〜いい方ではあるよな〜問題はこの夏だよな〜夏に去年は水がわりにファンタグレープの炭酸を飲みまくったからな〜だから9月以降は血糖値は200を軽く越えてしまったからな〜だから炭酸を飲まないようにはしているんですがね〜Σ(゜Д゜)

【炭酸】

でも最近は休みにファンタグレープではなく普通の炭酸を飲んでしまったな〜やっぱ暑いと炭酸はマジで美味しいよな〜まあ毎日飲んでるわけじゃなく土日の休みに少し飲むぐらいならさほど問題はないんじゃないかな〜って思っているんだがな〜甘いのかね〜やはり完全に炭酸は飲まないようにした方がいいのかね〜でもたまに飲む炭酸はたまらんほど美味しいからな〜しかも今年の夏は最悪な猛暑ってか酷暑だからな〜熱中症でもう何人も亡くなってるからな〜マジで最大のヤバイ夏だからね〜水分補給はしっかりとらなくてならないよな〜(ノ´∀｀*)

【紅茶】

会社には『朝の紅茶ストレート』を持っていって冷蔵庫に入れてますがね〜でも250ミリリットルのペットボトルは１日半でなくなりますからな〜月曜から金曜までの5日間で３本は飲んでますからね〜紅茶は体にいいとは言え糖分もけっこう入ってますよね〜だから５日で３本は多いのか少ないのかがよくわからんよなってあまりにも気にしすぎかな〜炭酸を毎日飲んでるわけじゃないからそこまで気にしないでもいいかもな〜神経質になりすぎるのも問題だからね〜まあとにかくこの暑い異常な夏を乗り切るのに炭酸を飲みすぎないようにしないとな〜今年の夏は最悪なマジで殺人猛暑だからな〜糖分取りすぎないように水分補給しないとね〜(゜∇^d)!!

【まとめ】

炭酸は毎日は飲まないようにしないとダメって事ですね〜！

糖分がけっこう入ってる飲み物はあまり取らないようにしないダメって事ですね〜！

今年の夏は最悪な殺人猛暑なんで水分補給はしっかり取らないとダメだが糖分がイッパイ入ってる飲み物は控えないとダメって事ですね〜！